<a href="https://www.youtube.com/v/87zA9UEyAoA?version=2;color2=cccfff&amp;amp;border&amp;autoplay=1;loop=1" target="_blank" class="new_win">https://www.youtube.com/v/87zA9UEyAoA?version=2;color2=cccfff&amp;amp;border&amp;autoplay=1;loop=1</a>

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

 

อรุณสวัสดิ์ค่ะ
มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนอีกวัน
สำหรับท่านที่เริ่มทำงานวันนี้ ขอให้มีความสุขกับงานที่ทำนะคะ
เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

 

อรุณสวัสดิ์ค่ะ
casey (507)   dararat (123075)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   1 นาทีเเรก เเล้ว
casey (507)   pedcy (163294)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   1 นาทีเเรก เเล้ว
casey (507)   namtanwaan (119986)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   1 นาทีเเรก เเล้ว
casey (507)   จีจี้:)กฤตพร (78321)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   1 นาทีเเรก เเล้ว

17-21
 

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูลค่ะ

สูตรสำเร็จเล่นได้ตลอดชีวิต  ไม่เบิ้ล-ไม่หาม   120  ชุด
012-013-014-015-016-017-018-019-023-024-025-026-027-028-029-034-035-036-037-038-039-045-046-047-048-049-056-057-058-059-067-068-069-078-079-089-123-124-125-126-127-128-129-134-135-136-137-138-139-145-146-147-148-149-156-157-158-159-167-168-169-178-179-189-234-235-236-237-238-239-245-246-247-248-249-256-257-258-259-267-268-269-278-279-289-345-346-347-348-349-356-357-358-359-367-368-369-378-379-389-456-457-458-459-467-468-469-478-479-489-567-568-569-578-579-589-678-679-689-789
17  มกราคม  2560
ผังเลข,Apichoke006 ดับ  2        (เหลือ 84  ชุด)     
013-014-015-016-017-018-019-034-035-036-037-038-039-045-046-047-048-049-056-057-058-059-067-068-069-078-079-089-134-135-136-137-138-139-145-146-147-148-149-156-157-158-159-167-168-169-178-179-189--345-346-347-348-349-356-357-358-359-367-368-369-378-379-389-456-457-458-459-467-468-469-478-479-489-567-568-569-578-579-589-678-679-689-789
ท่านอ๋อง,(ร้อย+7)   ดับ 4         (เหลือ 56  ชุด)     
013-015-016-017-018-019-035-036-037-038-039-056-057-058-059-067-068-069-078-079-089-135-136-137-138-139-156-157-158-159-167-168-169-178-179-189-356-357-358-359-367-368-369-378-379-389-567-568-569-578-579-589-678-679-689-789
เสือซุ้ม,(สิบล่าง×2,+7)   ดับ 5         (เหลือ 35  ชุด)     
013-016-017-018-019-036-037-038-039-067-068-069-078-079-089-136-137-138-139-167-168-169-178-179-189-367-368-369-378-379-389-678-679-689-789
อ.ตู่,อ.นะโม,UOMO    ดับ 6         (เหลือ 20  ชุด)     
013-017-018-019-037-038-039-078-079-089-137-138-139-178-179-189-378-379-389-789
อ.วรรณา    ดับ 0         (เหลือ 10  ชุด)     
137-138-139-178-179-189-378-379-389-789

 

       

 

 

 

 
ให้กำลังใจนะครับ

 

 

 

        

เพิ่มพลังร่างกาย
                 ร่างกายของคนเราต้องการพลังงานตลอดเวลาไม่ว่าจะ  นั่ง เดิน  แม้กระทั่งการนอน  แต่ว่าในบ้างครั้งเราต้องการตัวกระตุ้นเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นเตรียม พร้อมสำหรับการทำงาน  หรือว่าในบางครั้งเราเหนื่อยเราก็ต้องการพลังงานให้ร่างกาบนั้นสดชื่นและ ฟื้นตัวได้เร็ว  ดังนั้นแล้วเราควรที่จะกระตุ้นให้ถูกวิธีจะได้พลังงานที่สดใส  เช่นในตอนตื่นเช้าเราเองก็พึ่งื่นร่างกายที่ได้รับการผ่อกผ่อนเป็นอย่างดี  ตื่นขึ้นส่วนมากแล้วต้องการกาแฟเพื่อดื่มให้สดชื่นแต่ว่ากาแฟนั้นก็ไม่ สามารถที่จะดื่มได้สำหรับคนบางคน  นอกจากนั้นกาแฟอาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ดีได้  จึงแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวแทนจะดีกว่า
             ข้อเสียจากการใช้เครื่องดื่มพวกคาเฟอีน  ซึ่งมีผลข้างเคียงในร่างกายเนื่องจากกาแฟกระตุ้นอวัยวะต่างๆแล้วมีการขับ น้ำออกจากร่างกายมีผลกระทบต่อต่อมหมวกไต  นอกจากนั้นยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติไป
               น้ำมะนาวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของทำงาน  การหลั่งเอนไซม์ของตับในการขับสารพิษ เพราะส่วนหนึ่งสารพิษในร่างกายจะทำให้เกิดการขับสารผิดทำงานหนัก  และมะนาวนั้นจะช่วยให้ออกซิเจนในร่างกายทำให้ร่างกายสดชื่น  ช่วยในระบบการย่อยอาหาร  มะนาวเป็นส่วนหนึ่งเป็นการเพิ่มประจุไฟฟ้าในการะบวนการทำงานต่างๆของร่างกาย ทำให้ร่างกายเราสดชื่น
                หากเราดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าๆแทนกาแฟจะได้ความชุ่มที่คอ  สามารถต่อต้านสารอนุมูลอิสระมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม  ที่สำคัญยังมีวิตามินซีที่เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้เป็นอย่างดี  ดังนั้นแล้วเรามาดิ่มน้ำมะนาวด้วยวิธีดังนี้
                ด้วยการน้ำมะนาว 1 ลูก  ผสมกับน้ำ 32 ออนซ์  ถ้าไม่ชอบเปรียวหรือว่าบางลูกมีความเปรี้ยวมากก็ใช้น้ำมากกว่านี้ได้หรืออาจ จะน้ำใส่ขวดเพื่อไปดื่มนอกบ้านได้ก็ดี  อาจจะมีการเพิ่มความหวานด้วน้ำผึ้งก็จะดีครบสูตรเลยล่ะ  แต่น้ำมะนาวนอกจากจะขับสารพิษแล้วยังทำให้เกิดกรดที่สามารถกัดกร่อนฝันเรา ได้ดังนั้นพยายามดื่มจากหลอดเพื่อไม่ให้สัมผัสฟันโดยตรง

       

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

       

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 

จีจี้:)กฤตพร, dasa, Newon123, namtanwaan, พยัคฆ์ 905, kumthorn, passa, sanom11, chettha, woody_phuket, puangkhae, nonameya, kbool, oam_aom, chet, วิชัย, manny, ku2556, napharat, orawanyun, ป้าอ๊อด, kessarin, Madubala, smortty, dookkit, sorceressjajah และ 77 บุคคลทั่วไป กำลังดูบอร์ดนี้

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ

 

จีจี้:)กฤตพร, dasa, Newon123, namtanwaan, พยัคฆ์ 905, kumthorn, passa, sanom11, chettha, woody_phuket, puangkhae, nonameya, kbool, oam_aom, chet, วิชัย, manny, ku2556, napharat, orawanyun, ป้าอ๊อด, kessarin, Madubala, smortty, dookkit, sorceressjajah และ 77 บุคคลทั่วไป กำลังดูบอร์ดนี้

สวัสดีค่ะพี่จี้  แบบว่า หลับยาววววว