phowasit
สมาชิกระดับอาจารย์
Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 30960

goodyear  ....good afternoon

+1   พี่นาย

บวกให้แล้วครับได้ประมาณสามหน้ามัวแต่จิ้มหวยอยู่

หน่วยบนไทเกอร์ฟารีสตัดของพี่นายเหลือ 9

ขอบคุณพี่นายพันสุดหล่อด้วยน่ะครับ


 

188-203เย็นๆจ็า

13716 ทำไมเย็นไวจังคะปู่ เพิ่งนั่งหน้าคอมตะกี้นี้เองนะคะ  gn:

  ถ้างั้นตอนนี้ พี่นางฟ้าก็อยู่ที่สุวรรณภูมิแล้วซิเนี่ย ได้ข่าวว่าปู่อยากได้กระเป๋าหลุยส์เหรอคะ 

เขาซื้อเป๋าหลุยให้กัน ผมชวนคุณ mt ไปทานอาหารนะครับ ไม่ต้องมาก คนละ 2 จานก็พอแระ
ของคุณ mt รับสเต็กปลาแซลมอล กับไข่ปลาคาเวียร์  ส่วนผมขอไข่ปลาสลิดทอด กะไข่ปลาทูทอด ก็พอ
ก็คงพอทานได้นะครับ คุณmt
 

หน่วยบนไทเกอร์ฟารีสตัดของพี่นายเหลือ 9

รับทราบครับ 9

พี่นายชอบดูบอลจานดาวเทียมพี่นายสิบฟุตกะจานเเดงสองจานกับคำนวณหวยบ้าขั้นแปดคริๆ

188-203เย็นๆจ็า

13716 ทำไมเย็นไวจังคะปู่ เพิ่งนั่งหน้าคอมตะกี้นี้เองนะคะ  gn:

  ถ้างั้นตอนนี้ พี่นางฟ้าก็อยู่ที่สุวรรณภูมิแล้วซิเนี่ย ได้ข่าวว่าปู่อยากได้กระเป๋าหลุยส์เหรอคะ 

เขาซื้อเป๋าหลุยให้กัน ผมชวนคุณ mt ไปทานอาหารนะครับ ไม่ต้องมาก คนละ 2 จานก็พอแระ
ของคุณ mt รับสเต็กปลาแซลมอล กับไข่ปลาคาเวียร์  ส่วนผมขอไข่ปลาสลิดทอด กะไข่ปลาทูทอด ก็พอ
ก็คงพอทานได้นะครับ คุณmt
 

  อาหารคุณรุชา .. สาบานว่ามีอยู่จริงในป.ไทย (ไม่เคยทาน)

สิบบนงวดนี้025678=ชนรัยครับ

งวดที่แล้วสิบบน45678=ชนฟารีสออกด้วยนี่ 673

188-203เย็นๆจ็า

13716 ทำไมเย็นไวจังคะปู่ เพิ่งนั่งหน้าคอมตะกี้นี้เองนะคะ  gn:

  ถ้างั้นตอนนี้ พี่นางฟ้าก็อยู่ที่สุวรรณภูมิแล้วซิเนี่ย ได้ข่าวว่าปู่อยากได้กระเป๋าหลุยส์เหรอคะ 

เขาซื้อเป๋าหลุยให้กัน ผมชวนคุณ mt ไปทานอาหารนะครับ ไม่ต้องมาก คนละ 2 จานก็พอแระ
ของคุณ mt รับสเต็กปลาแซลมอล กับไข่ปลาคาเวียร์  ส่วนผมขอไข่ปลาสลิดทอด กะไข่ปลาทูทอด ก็พอ
ก็คงพอทานได้นะครับ คุณmt
 

  อาหารคุณรุชา .. สาบานว่ามีอยู่จริงในป.ไทย (ไม่เคยทาน)

ชอบไข่ปลาสลิดทอดเหมือนเป็ดเลยค่ะ แต่ไข่ปลาทูม่ายค่ะ ขมไปหน่อย  

quicklyพี่นายเหลือเวลาอีกนิด

188-203เย็นๆจ็า

13716 ทำไมเย็นไวจังคะปู่ เพิ่งนั่งหน้าคอมตะกี้นี้เองนะคะ  gn:

  ถ้างั้นตอนนี้ พี่นางฟ้าก็อยู่ที่สุวรรณภูมิแล้วซิเนี่ย ได้ข่าวว่าปู่อยากได้กระเป๋าหลุยส์เหรอคะ 

เขาซื้อเป๋าหลุยให้กัน ผมชวนคุณ mt ไปทานอาหารนะครับ ไม่ต้องมาก คนละ 2 จานก็พอแระ
ของคุณ mt รับสเต็กปลาแซลมอล กับไข่ปลาคาเวียร์  ส่วนผมขอไข่ปลาสลิดทอด กะไข่ปลาทูทอด ก็พอ
ก็คงพอทานได้นะครับ คุณmt
 

  อาหารคุณรุชา .. สาบานว่ามีอยู่จริงในป.ไทย (ไม่เคยทาน)

ก็เพราะผมรู้งัยครับว่าคุณ mt ไม่เคยเจอ ไม่เคยเห็นไข่ปลาสลิด กะไข่ปลาทูงัยครับ ผมถึงได้ทานเอง ก็อินเตอร์ซะขนาดนั้น :-*

<a href="http://www.youtube.com/v/ZLIouznF908?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/ZLIouznF908?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

gn: พาดหัวข่าวน่ากลัว ต้องระวังนะเป็ดน้อย 

  เติมใจยามเย็นค่ะ

เติมใจยามเย็นค่ะ

  706 รับจากเป็ดได้เลยคะ สวย ใจดี มีเมตตา ติงต๊องนิดหน่อย  

  ตลาดซื้อของกินหน่อย

ตลาดซื้อของกินหน่อย

 

  อ.ภู เราสุดยอดอยู่แล้วค่ะ  

                      อ.ภู   อ.MT14 คะ  
  gn:เมื่อไรจะส่ง แต้ม HTF เข้าประกวด..จ๊ะ   รออยู่นะ
                                

แต้มรสน.
5319840ออก 257-09 แต้ม 4
9753628ออก 241-37 แต้ม 7
1975062ออก 433-52 แต้ม 0
5319840ออก 688-53 แต้ม 2ผิด
7531284ออก 846-86 แต้ม 8
9753628ออก 458-07 แต้ม 7
5319840ออก125-56 แต้ม8
3197406ออก 489-90 แต้ม1
9753628ออก 673-69 แต้ม6
1975062ออก ???-?? แต้ม
ดูๆๆๆๆแต้มล่างก็มากับเขาด้วย

                         อ.ภู  น่ารักที่สุดๆๆๆๆๆๆ    
              ขอบคุณนะคะ.. อย่าลืม ! ทานข้าวด้วยนะคะ 

พี่นายชอบดูบอลจานดาวเทียมพี่นายสิบฟุตกะจานเเดงสองจานกับคำนวณหวยบ้าขั้นแปดคริๆ

naiphanzaa
Hero Member
*

พลังน้ำใจ: 9971


เฮง ๆ ร่ำรวย ๆ น่ะครับ


 

สิบบนงวดนี้025678=ชนรัยครับ

งวดที่แล้วสิบบน45678=ชนฟารีสออกด้วยนี่ 673

สิบบนfaris=682739 ครับ

หลักสิบบนพี่นาย+faris=2678

 

นิวเนม
Super Hero

พลังน้ำใจ: 13322
กระทู้: 7,201

wuut
New Member
*

พลังน้ำใจ: 275


 

วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์

เพื่อน ๆ ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิดอาการตาแห้ง สายตาล้า ดังนั้น เพื่อตาคู่สวยจะได้ทำหน้าที่ให้ดีไปนานๆ วันนี้จึงชวนมาถนอมดวงตากัน

1. เริ่มจาก 'จอภาพ' ควรห่างจากสายตาประมาณ 1 ช่วงแขน และตั้งกับโต๊ะที่ไม่สูงหรือต่ำเกินไป หากระยะห่างระหว่างจอกับตาไม่สัมพันธ์กัน จะทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและปวดตาได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลังเกร็ง เนื่องจากท่านั่งไม่สมดุล และต้องก้ม-เงย เป็นเวลานาน

2. ปรับแสงหน้าจอคอมฯ ให้รู้สึกสบายตา โดยดูจากสภาพแวดล้อมในห้องด้วยว่า เมื่อส่องมากระทบจะมีแสงจ้าเกินไปหรือไม่ เพราะแสงที่สว่างมากจะส่งผลเสียต่อตาได้ง่าย อาจทำให้รู้สึกแห้งและแสบตา นอกจากนี้ อาจติดแผ่นกรองรังสี เพื่อลดการกระจายแสง

3. คลายความล้า โดยหยุดพักทุก 30 นาที มองไปไกลๆ หรือหลับตาประมาณ 5 นาที จากนั้น อาจเปลี่ยนอิริยาบถยืดเส้นยืดสาย เพื่อลดปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเนื่องจากการใช้คอมฯ เป็นเวลานาน

4. หลังทำงานเสร็จ หลับตา แล้วใช้น้ำเย็นชโลมดวงตา หรือหาผ้าชุบน้ำหมาดๆ มาปะคบประมาณ 5 นาที จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา และทำให้เลือดหมุนเวียนมาเลี้ยงดวงตาได้ดี

ลองไปปรับใช้กับคอมพิวเตอร์เครื่องโปรดกันดู เพื่อถนอมดวงตาคู่สวยให้ใสปิ๊ง และทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพให้นานที่สุด

 

 

ยิ้มแบบไม่มีเหตุผล

 

ตื่นเต้นจนสั่นไปหมดทั้งตัว

 

กระทู้ถัดไปของเป็ดคือ สิ่งที่อยากมอบให้เพราะรักค่ะ

 

วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์

เพื่อน ๆ ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิดอาการตาแห้ง สายตาล้า ดังนั้น เพื่อตาคู่สวยจะได้ทำหน้าที่ให้ดีไปนานๆ วันนี้จึงชวนมาถนอมดวงตากัน

1. เริ่มจาก 'จอภาพ' ควรห่างจากสายตาประมาณ 1 ช่วงแขน และตั้งกับโต๊ะที่ไม่สูงหรือต่ำเกินไป หากระยะห่างระหว่างจอกับตาไม่สัมพันธ์กัน จะทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและปวดตาได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลังเกร็ง เนื่องจากท่านั่งไม่สมดุล และต้องก้ม-เงย เป็นเวลานาน

2. ปรับแสงหน้าจอคอมฯ ให้รู้สึกสบายตา โดยดูจากสภาพแวดล้อมในห้องด้วยว่า เมื่อส่องมากระทบจะมีแสงจ้าเกินไปหรือไม่ เพราะแสงที่สว่างมากจะส่งผลเสียต่อตาได้ง่าย อาจทำให้รู้สึกแห้งและแสบตา นอกจากนี้ อาจติดแผ่นกรองรังสี เพื่อลดการกระจายแสง

3. คลายความล้า โดยหยุดพักทุก 30 นาที มองไปไกลๆ หรือหลับตาประมาณ 5 นาที จากนั้น อาจเปลี่ยนอิริยาบถยืดเส้นยืดสาย เพื่อลดปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเนื่องจากการใช้คอมฯ เป็นเวลานาน

4. หลังทำงานเสร็จ หลับตา แล้วใช้น้ำเย็นชโลมดวงตา หรือหาผ้าชุบน้ำหมาดๆ มาปะคบประมาณ 5 นาที จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา และทำให้เลือดหมุนเวียนมาเลี้ยงดวงตาได้ดี

ลองไปปรับใช้กับคอมพิวเตอร์เครื่องโปรดกันดู เพื่อถนอมดวงตาคู่สวยให้ใสปิ๊ง และทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพให้นานที่สุด

 

เมื่อคืนไปลอยกระทงกะชายพีร์มา กว่าจะได้กลับบ้านดึกไปหน่อย
 ต้องรีบฯ เดวจะมาบวกใจให้เพื่อนสมช.ไม่ทัน
 

  โปรดทราบ พี่นางฟ้าเดินทางถึงเมืองไทยโดยสวัสดิภาพแล้วค่ะ

ตอนนี้กำลังรอต่อเครื่องไปขอนแก่น ก็เป็นลำเดียวกับพี่เหมียวที่บินจากขอนแก่น มากรุงเทพนั่นแหละค่ะ

 : พี่นางฟ้าฝากความคิดถึงมาให้ทุกคนนะคะ  

เมื่อคืนไปลอยกระทงกะชายพีร์มา กว่าจะได้กลับบ้านดึกไปหน่อย
 ต้องรีบฯ เดวจะมาบวกใจให้เพื่อนสมช.ไม่ทัน
 

<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1370339750.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1370339750.swf</a>                              

โปรดทราบ พี่นางฟ้าเดินทางถึงเมืองไทยโดยสวัสดิภาพแล้วค่ะ

ตอนนี้กำลังรอต่อเครื่องไปขอนแก่น ก็เป็นลำเดียวกับพี่เหมียวที่บินจากขอนแก่น มากรุงเทพนั่นแหละค่ะ

 : พี่นางฟ้าฝากความคิดถึงมาให้ทุกคนนะคะ  

   คนอีสาน ................... 

เมื่อคืนไปลอยกระทงกะชายพีร์มา กว่าจะได้กลับบ้านดึกไปหน่อย
 ต้องรีบฯ เดวจะมาบวกใจให้เพื่อนสมช.ไม่ทัน
 

จริงเหรอนี่ ไม่ได้การล่ะ โทรเช็คก่อง  

โปรดทราบ พี่นางฟ้าเดินทางถึงเมืองไทยโดยสวัสดิภาพแล้วค่ะ

ตอนนี้กำลังรอต่อเครื่องไปขอนแก่น ก็เป็นลำเดียวกับพี่เหมียวที่บินจากขอนแก่น มากรุงเทพนั่นแหละค่ะ

 : พี่นางฟ้าฝากความคิดถึงมาให้ทุกคนนะคะ  

   คนอีสาน ................... 

  ดรีมทีม คนอีสานล้วนๆ